Ha észreveszzük, hogy a kapcsolatunk már nem nyújt számunkra annyi örömöt, mint régebben, itt az idő, hogy megváltoztassuk a helyzetet.
A következő lépéseket tenném:
1. önvizsgálat: sajnos ezt a lépést nem spórolhatjuk meg, mert sok esetben ráébredünk, hogy a kedvezőtlen változásokért mi magunk is felelősek vagyunk. Ismerjük fel, hogy mi az, ami miattunk romlott el!
2. Fedezzük fel a párunkban a jó tulajdonságokat újra! Szánjunk egy kis időt arra, hogy a párunkat kívülállóként szemléljük. Ne vigyük bele a negatív érzelmeinket!
3. Keressük a szikrát! Figyeljük magunkat: jólesik-e ránézni a párunkra, szeretjük-e az érintését?
4. Beszéljük meg a változtatásokat! Üljünk le párunkkal és mindkettőnk mondja el, hogy miben tud változtatni a kapcsolat megmentéséért! Itt az alkalom, hogy alaposan átbeszéljük a vélt és valós sérelmeket, keressük a megoldásokat. Mi az, ami mindkettőnknek hiányzik?
5. Az erőfeszítés hetei jönnek és reméljük egy nap majd arra ébredsz, hogy újra harmonikus párkapcsolatban élsz.
Sok sikert hozzá! |